صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة17
مجلة

عصيرا الهامبرغر من أي وقت مضى

عصيرا الهامبرغر من أي وقت مضى
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق الكيتون الرئيسي? عصيرا الهامبرغر من أي وقت مضى يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك بيرة وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد جدا. حاول عصيرا الهامبرغر من أي وقت مضى, عصيرا كرات اللحم من أي وقت مضى، و فرن خبز ، أفضل من أي وقت مضى ، عصيرا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شكلي اللحم المفروم إلى ثلاث فطائر.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
2
ضع الفطائر في طبق ضحل.
3
يمزج البيرة وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الثوم وملح البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الثوممسحوق الثوم
ملح البصلملح البصل
فلفلفلفل
البيرةالبيرة
4
يسكب التتبيلة فوق البرغر. برد لمدة 15 دقيقة. اقلب البرغر وانقعه لمدة 15 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
5
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
وضع الفطائر على الشواية الساخنة ويطهى لمدة 2 دقيقة قبل التقليب لهم أكثر. طهي البرغر إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، حوالي 5 دقائق لكل جانب لحسنا القيام به. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية