عصير المانجو والأناناس

قد يكون عصير المانجو والأناناس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأناناس والمانجو واللبن اليوناني الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 43 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير الأناناس والمانجو, عصير المانجو والأناناس الاستوائي، و عصير الأفوكادو والمانجو والأناناس لوصفات مماثلة.