صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة31
مجلة

عصير الفراولة والبرتقال والموز

عصير الفراولة والبرتقال والموز
الفراولة البرتقال الموز عصير هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 235 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ومكعبات الثلج وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول عصير الفراولة والبرتقال والموز, عصير البرتقال والموز والفراولة، و عصير البرتقال والفراولة والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي عصير البرتقال والفراولة والموز ومكعبات الثلج في الخلاط حتى تصبح ناعمة ورغوة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر