عصير التوت الثلاثي

قد يكون عصير التوت الثلاثي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 73 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 98 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفراولة والتوت والزبادي الخالي من الدسم والكريمة والتوت الأسود والتوت ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عصير التوت الثلاثي, تريبل بيري شيا سموثي، و تريبل بيري كيفير سموثي لوصفات مماثلة.