صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

عصير التفاح ولحم الخنزير حكيم

5
4
3
2
1
عصير التفاح ولحم الخنزير حكيم

عصير التفاح ولحم الخنزير حكيم

عصير التفاح ولحم الخنزير حكيم يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك عصير التفاح والفلفل والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كمشروب. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المريمية مع مرق عصير التفاح, شرائح لحم الخنزير مع صلصة كريم عصير التفاح، و ختم لحم الخنزير سوتيه مع صلصة كريم حكيم عصير التفاح.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير بالعرض إلى 12 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
يرش جانبي لحم الخنزير بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الزيت المتبقي والكراث والمريمية المفرومة ؛ يطهى 2 دقيقة. ضجة في الخل.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
سيجسيج
زيت الطهيزيت الطهي
7
اخفقي المرق وعصير التفاح والخردل ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الخردلالخردل
مرقمرق
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
يضاف الخليط إلى المقلاة ويغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ كوك 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إزالة من الحرارة. ضجة في كريم.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
10
يقدم مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
مقبلات مع حكيم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا