صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
مجلة

عصير التفاح-سباريريبس مخلل الملفوف

عصير التفاح-سباريريبس مخلل الملفوف
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، و 30 طبق رئيسي كامل? عصير التفاح-يمكن أن تكون سباريريبس مخلل الملفوف وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 38 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أضلاع لحم الخنزير ومرق الدجاج وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا سباريريبس ومخلل الملفوف, سباريريبس ومخلل الملفوف، و قطع لحم الخنزير المدخن مع مخلل الملفوف والبطاطس وصلصة التفاح.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضلاع بنية في الزيت. ترتيب الأضلاع في غير مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. شطف وضغط مخلل الملفوف ؛ ضعي مخلل الملفوف وعصير التفاح والبصل فوق الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
يمزج المرق وعصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-3 / 4 ساعات ؛ كشف ويخبز 15 دقيقة أطول أو حتى يبدأ البصل في اللون البني ويصبح اللحم طريا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة