عصير التفاح ريفي
عصير التفاح ريفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 7. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من القرفة المطحونة ، والتفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جازباتشو ريفي, ريفي الجوز تارت، و خبز الجاودار الريفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 8 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة. يطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج التفاح مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة ؛ الهريس إلى الاتساق المطلوب مع شوكة أو هراسة البطاطس. ضجة في كرم فراش.