صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

عصير الإغاثة المشتركة

عصير الإغاثة المشتركة
عصير الإغاثة المشتركة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 المشروبات. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأناناس والبقدونس المسطح وعصير الجريب فروت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خيار ريتا: تبريد الكاري الإغاثة, الكعك المشترك الأصفر الكبير، و حلقات البصل المشتركة برغر.

تعليمات

1
في مستخرج العصير ، قم بمعالجة الأناناس والكمثرى والسبانخ والبقدونس والجزر وقشط الرغوة إذا لزم الأمر. يضاف عصير الجريب فروت ويبرد إذا رغبت في ذلك ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الجريب فروتعصير الجريب فروت
الأناناسالأناناس
البقدونسالبقدونس
السبانخالسبانخ
جزرجزر
عصيرعصير
الكمثرىالكمثرى
2
من الأفضل تقديم العصير على الفور ولكن سيتم الاحتفاظ به ، مبردا ، في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير