عصيدة من دقيق الذرة مع الروبيان والطماطم

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? عصيدة من دقيق الذرة مع الروبيان والطماطم يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الروبيان ومرق الخضار والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع الروبيان والطماطم, شيدر عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم المجففة بالشمس والروبيان، و عصيدة من دقيق الذرة مع الطماطم الطازجة ورقائق البارميزان / عصيدة من دقيق الذرة سهلة لوصفات مماثلة.