صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة "فرايز"

عصيدة من دقيق الذرة
وصفة عصيدة من دقيق الذرة "فرايز" جاهزة في حوالي 5 ساعات وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 81 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء ، حكيم ، عصيدة من دقيق الذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والخرشوف فريكاس إرمي, بطاطس بولينتا مخبوزة (بطاطس غير بطاطس)، و بولينتا فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ادهني طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
يمزج الماء وعصيدة من دقيق الذرة والأعشاب و 3/4 ملعقة صغيرة ملح في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج على نار متوسطة مع الخفق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية ذات مقبض طويل ، حتى تبدأ عصيدة من دقيق الذرة في الابتعاد عن جانب المقلاة ، من 15 إلى 20 دقيقة. أضيفي الجبن والزبدة حتى تمتزج ، ثم انقلي عصيدة من دقيق الذرة إلى طبق الخبز ، ووزعيها بالتساوي باستخدام ملعقة مطاطية مبللة. تبرد ، مكشوفة ، حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الأعشابالأعشاب
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
الخبز عمومالخبز عموم
خفقتخفقت
صلصة عمومصلصة عموم
ملعقةملعقة
3
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز مع احباط وفرشاة مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
اللاحماللاحم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
عصيدة من دقيق الذرة غير القالب ، ثم تقطع إلى 16 (حوالي 4 - في 1 بوصة) العصي.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
5
فرشاة قمم مع النفط والفضاء بالتساوي على ورقة الخبز. اشوي حوالي 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
1
عصيدة من دقيق الذرة يمكن طهي (ولكن ليس مشوي) 1 يوم قبل والمبردة (مغطاة مرة واحدة باردة).
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة