عصيدة من دقيق الذرة "فرايز"
وصفة عصيدة من دقيق الذرة "فرايز" جاهزة في حوالي 5 ساعات وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 81 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء ، حكيم ، عصيدة من دقيق الذرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والخرشوف فريكاس إرمي, بطاطس بولينتا مخبوزة (بطاطس غير بطاطس)، و بولينتا فرايز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ادهني طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات بالزيت.
يمزج الماء وعصيدة من دقيق الذرة والأعشاب و 3/4 ملعقة صغيرة ملح في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج على نار متوسطة مع الخفق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية ذات مقبض طويل ، حتى تبدأ عصيدة من دقيق الذرة في الابتعاد عن جانب المقلاة ، من 15 إلى 20 دقيقة. أضيفي الجبن والزبدة حتى تمتزج ، ثم انقلي عصيدة من دقيق الذرة إلى طبق الخبز ، ووزعيها بالتساوي باستخدام ملعقة مطاطية مبللة. تبرد ، مكشوفة ، حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز مع احباط وفرشاة مع النفط.
عصيدة من دقيق الذرة غير القالب ، ثم تقطع إلى 16 (حوالي 4 - في 1 بوصة) العصي.
فرشاة قمم مع النفط والفضاء بالتساوي على ورقة الخبز. اشوي حوالي 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح ذهبية اللون ، من 15 إلى 20 دقيقة.
عصيدة من دقيق الذرة يمكن طهي (ولكن ليس مشوي) 1 يوم قبل والمبردة (مغطاة مرة واحدة باردة).