عصيدة من دقيق الذرة خالية من الغلوتين-أعواد الكينوا

خالية من الغلوتين عصيدة من دقيق الذرة-قد يكون العصي الكينوا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 16 وتكاليف 13 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكينوا وزيت الزيتون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خالي من الغلوتين : برجر الكينوا وعصيدة من دقيق الذرة, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: أصابع الموزاريلا، و عصي السمك الخالية من الغلوتين على غرار البالغين لوصفات مماثلة.