عصيدة حلوة

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون العصيدة الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك أعواد القرفة ودقيق الذرة المطحون والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول عصيدة الذرة الحلوة مع العليق, عصيدة جوز الهند الحلوة الهندية (بونجالا)، و الأرز وعصيدة الذرة الحلوة مع الاسكالوب المجفف لوصفات مماثلة.