صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

عصر الاكتئاب حساء الذرة

عصر الاكتئاب حساء الذرة
عصر الاكتئاب حساء الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 328 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل ومرق الدجاج والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الاكتئاب الكلب, سلطة السلطعون الاكتئاب، و حساء الذرة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة ، يمزج المرق والذرة والبصل والبطاطس. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
ضجة في الحليب المتبخر والزبدة حتى تذوب الزبدة فقط. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا