عصائر التوت المختلطة اليونانية

قد تكون عصائر التوت المختلطة اليونانية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التوت اليوناني ، وقضبان الجرانولا المقرمشة بشوفان الطبيعة والعسل ، وزبادي التوت اليوناني 100 ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل 5 دقائق مختلطة التوت والشوكولاته الداكنة اليونانية الزبادي المجمد, عصائر الفاكهة المختلطة، و بودنغ خبز التوت المختلط مع صلصة التوت ليمونسيلو السكارى.