عصائر البرتقال

قد تكون عصائر البرتقال مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب وعصير البرتقال المركز وزبادي الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصائر البرتقال, من الواضح عصائر البرتقال، و عصائر البرتقال والأناناس.