عشبة الدجاج المشوي والخضروات

عشب الدجاج المشوي والخضروات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 564 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفاصوليا والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 5 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل عشبة الدجاج المشوي والخضروات, الليمون والأعشاب الدجاج المشوي والخضروات، و الدجاج والخضروات المحمصة بالأعشاب.

تعليمات

سخني الفرن إلى 375 F ف. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والزعتر والمردقوش والملح والفلفل. صر 1 ملعقة صغيرة قشر من الليمون.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

المردقوش

شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

2 كوب فصوص ثوم

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

بصل مفروم (2 بصلة)

قطع الليمون إلى أرباع ؛ مكان في تجويف الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

أضعاف أجنحة عبر الجزء الخلفي من الدجاج حتى نصائح ولمس. سيخ أو ربط الساقين معا. على الرف في مقلاة تحميص ضحلة أو مقلاة مقاس 13 * 9 بوصة مزودة برف ، ضع الدجاج ، وجانب الثدي لأعلى.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق

المعدات التي سوف تستخدمها

فاصوليا كانيلوني، مصفاة

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

ادهني بعض خليط الزيت على الدجاج. أدخل ميزان حرارة اللحم المقاوم للفرن بحيث يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ولا يلمس العظام.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

مشوي كشف 45 دقيقة. رتب البطاطس والجزر والفاصوليا الخضراء حول الدجاج ؛ ادهن خليط الزيت المتبقي على الدجاج والخضروات. مشوي كشف 30 إلى 45 دقيقة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة على الأقل 165 F فهرنهايت ، تتحرك الأرجل بسهولة عند رفعها أو لفها والخضروات طرية. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 15 إلى 20 دقيقة لأسهل نحت.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر