عشب الخردل-قشرة لحم الخنزير المتن
عشب الخردل-قد يكون لحم الخنزير المتن بالقشور هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من لحم الخنزير المتن والملح والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول عشب قشرة لحم الخنزير المتن, عشب قشرة لحم الخنزير المتن، و عشب قشرة لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شريحة من الخبز في محضر الطعام ، ونبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1/4 كوب.
يمزج فتات الخبز مع 1/4 كوب بقدونس مفروم وجبن و 2 ملعقة صغيرة زعتر في طبق ضحل.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
يمزج خردل ديجون وبذور الشمر والثوم في وعاء صغير. فرك لحم الخنزير مع خليط الخردل ، ونعرات في خليط فتات الخبز.
ضع لحم الخنزير على مقلاة جيلي ملفوفة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 25 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا).
قطع بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
استبدل بارميجيانو ريجيانو بجبن رومانو أو جرب خردل العسل بدلا من خردل ديجون ، إذا كنت تفضل ذلك.