صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

عشب الثوم البطاطا المخبوزة

عشب الثوم البطاطا المخبوزة
عشب الثوم البطاطا المخبوزة يتطلب ما يقرب من 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 221 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت الزيتون والزعتر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو السوبر. حاول عشب الثوم البطاطا المخبوزة, الثوم المحمص والبطاطس العشبية، و الثوم المحمص-عشب البطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ثقب البطاطس من جميع الجوانب بشوكة. يغطى كل بطاطس بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
3
ضع كل حبة بطاطس في نهاية ورقة منفصلة من ورق الألمنيوم. سحق أغصان الزعتر وإكليل الجبل باليد ، وضع 2 أغصان من كل منها و 1/4 من الثوم المهروس بجانب كل بطاطس.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
لفة البطاطا والأعشاب في احباط وأضعاف على الجانبين لختم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
ضع عبوات البطاطس على الشواية المسخنة ، وأغلق الغطاء. يطهى لمدة 40 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار