عشب البرغر
وصفة عشب البرغر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك رقائق البقدونس والأوريغانو والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برغر تركيا بالتوت البري والأعشاب, برجر محشي بالأعشاب والجبن، و برجر السمك مع صلصة الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي أول 11 مكونا. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ثماني فطائر.
يشوى ، مكشوف ، على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم ورديا.
يقدم على الكعك مع المايونيز والخس والطماطم والبصل.