عشاء مقلاة الكوسة والطماطم

قد يكون عشاء مقلاة الكوسة والطماطم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.91 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الماء والبصل وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. وصفات مماثلة تشمل عشاء مقلاة الكوسة والطماطم, عشاء دجاج كريمي وأورزو وطماطم مجففة بالشمس، و فطائر البطاطس والكوسا مع سلطة الطماطم الكرزية.