عشاء دسم الأرز والدجاج والسبانخ

الأرز دسم والدجاج والسبانخ العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 2.8 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المحمص والطماطم والأرز البني الفوري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء دسم الأرز والدجاج والسبانخ, عشاء دجاج بالسبانخ الكريمي، و وعاء واحد الدجاج والسبانخ العشاء لوصفات مماثلة.