عشاء الليلة: هواراتشي مع الفاصوليا السوداء والفجل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: الهواراش مع الفاصوليا السوداء والفجل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك كازو فريسكو ، والكزبرة ، وملح الطعام ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون الحامض هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ جرانيتا كحلوى. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عشاء الليلة: سمك السلمون المرقط الصيني على البخار مع الفاصوليا السوداء المخمرة, عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء، و عشاء الليلة: سلطة الفاصوليا الخضراء والفجل صحية ولذيذة.