عشاء الليلة: كوريزو وفريتاتا البطاطس

عشاء الليلة: كوريزو والبطاطا فريتاتان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق كوريزو والبيض وملح البحر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 69 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: البطاطس واللفت فريتاتا, عشاء الليلة: الإفطار بوريتو مع كوريزو والبطاطا والبيض، و عشاء الليلة: فريتاتا مع الذرة والبصل الأخضر والبطاطس.

تعليمات

أحضر قدرا من الماء المالح ليغلي واطهي قطع البطاطس حتى تصبح طرية جدا.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

استنزاف والعودة إلى وعاء على البخار الجاف. سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

في غضون ذلك ، اخفقي البيض في وعاء مع الملح والفلفل وقطعي الكراث إلى شرائح.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

إضافتها إلى وعاء وتغطي مع عصير الليمون ، وهذا النبأ من زيت الزيتون ، وقليل من الملح والفلفل. قرصة بأصابعك لباس والسماح لهم لانقع ، والتي سوف تخفف من نكهة قاسية الخام.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

لتشحيم الإدخال