عشاء الليلة: كعك الفاصوليا السوداء حار

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق الذرة, فصوص الثوم, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول عشاء الليلة: الفاصوليا السوداء واللفت التاكو, عشاء الليلة: الذرة الحلوة وسلطة الفاصوليا السوداء، و العشاء الليلة: الفاصوليا السوداء وصلصة الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.