عشاء الليلة: سمك كامل مشوي بالزيتون

عشاء الليلة: السمك كله عموم المحمص مع الزيتون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل $8.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 70 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, نبات الكبر, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الليلة: عموم الدجاج المشوي مع الزيتون, نبات الكبر, والخمر, عشاء الليلة: دجاج مقلي بالزيتون والكبر والليمون المحمص، و العشاء الليلة: السمك المشوي الكوري لوصفات مماثلة.