عشاء الليلة: حساء الروبيان متبل
عشاء الليلة: قد يكون حساء الروبيان المتبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 144 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.98 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك الآسيوية وعصير الليمون وجذور الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. أعجب 39 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان, عشاء الليلة: حساء الروبيان التشيلي الداكن مع الإيبازوت، و عشاء الليلة: لحم الخنزير والكمثرى هش مع زبدة متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع ثلاثة من سيقان الليمون إلى أقسام 1 بوصة. سحق كل قسم مع الجانب المسطح من سكين الثقيلة.
أضف إلى قدر متوسط الحجم مع قشور الجمبري والماء وجذور الكزبرة والملح والفلفل. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وجلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، لمدة 20 دقيقة. صفي المرق من خلال منخل ناعم في وعاء كبير. تخلص من جميع المواد الصلبة ، واسكب المرق مرة أخرى في القدر.
شريحة رقيقة ساق المتبقية من الليمون.
أضفه إلى المرق مع شرائح الزنجبيل. تحويل الحرارة إلى عالية. عند البدء في الغليان ، اتجه إلى درجة حرارة منخفضة واطهيه لمدة خمس دقائق.
يضاف الجمبري ويطهى حتى يتماسك ، من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
صب في صلصة السمك وعصير الليمون ، وإضافة الفلفل الحار شرائح. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الملح والفلفل.
قدمي الحساء مع الكزبرة الطازجة والفلفل الأحمر (اختياري).