عشاء الليلة: حريف-يفرك ريبيس مع زبدة الليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: ريبيس كايين مع زبدة الليمون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.51 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 722 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم الضلع العين والزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر الخام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بورسيني-يفرك شرائح لحم الخنزير, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير المبشور بالزعتر مع البيستو، و عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير بالريحان مع سلطة الجبن الأزرق النكتارين.
تعليمات
اصنع الزبدة عن طريق التقليب في قشر الليمون وعصير الليمون والكزبرة. بمجرد دمجها جيدا ، لف الزبدة في قطعة صغيرة من غلاف بلاستيكي لعمل سجل ، ثم ضعها في الثلاجة أو جمدها لتتصلب.
الجمع بين حريف والملح والسكر لجعل فرك. افركي شرائح اللحم بالزيت ثم خليط التوابل. قم بإعداد شواية غاز أو فحم (أو مقلاة شواء) وشويها على نار متوسطة حتى درجة الحرارة المطلوبة. تجنب الحرارة العالية التي يمكن أن تحرق السكر وتحوله إلى مرارة.
اترك شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق على الأقل ، ثم اسحب الزبدة وقطعها إلى أقراص.
ضعها فوق شرائح اللحم لتذوب وتقدم.