صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء

5
4
3
2
1
عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء

عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء

عشاء الليلة: تورتا الفطر المحمص مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 289 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من لفائف بوليلو والفاصوليا وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول العشاء الليلة: تورتة الكوسة والفطر وجبن الماعز, العشاء الليلة: البنجر المحمص وجبن الماعز وسندويشات الأفوكادو، و عشاء الليلة: هواراتشي مع الفاصوليا السوداء والفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بالنسبة للفطر المحمص: اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 F ف. إرم الفطر بزيت الزيتون والثوم وعصير الليمون والملح في وعاء متوسط الحجم. تفريغ في 13 س 9 بوصة صحن الخبز. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
ضعيها في الفرن واطهيها لمدة 10 دقائق. إزالة بعناية احباط ، ومواصلة التحميص حتى يتم احمر الفطر ، ومعظم السائل قد تبخرت ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
3
أخرج طبق الخبز من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
4
يضاف الكزبرة إلى الطبق ويقلب جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
5
بالنسبة للفاصوليا المقلية: أثناء تحميص الفطر ، اسكب ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة من الفولاذ المقاوم للصدأ مقاس 12 بوصة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يضاف الثوم ويطهى حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي دقيقة واحدة. تفريغ في الفاصوليا و teaspoon ملعقة صغيرة من الملح. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ثم يهرس الفاصوليا مع هراسة البطاطس أو ظهر ملعقة كبيرة. استمر في الهرس حتى تبدو مثل البطاطس المهروسة ، حوالي 10 دقائق. أطفئ النار ، وقم بتغطية المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
بالنسبة إلى التورتا: قم بتقطيع اللفائف إلى نصفين بالطول ، وقم بإزالة بعض الدواخل الناعمة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
انشر أونصة واحدة من جبن الماعز على الجانب المقطوع من كل نصف علوي.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
انشر ملعقتين كبيرتين من الفاصوليا المقلية على جانب مقطوع من كل نصف سفلي.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
10
قسم الفطر بين كل نصف سفلي.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
11
ضعي نصفين سفليين على صينية الخبز وضعيها في الفرن. قم بتسخينها لمدة خمس دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
12
إزالة من الفرن, أعلى كل مع حفنة من جرجير, رذاذ من السالسا, وأعلى نصف لفة. العودة إلى ورقة الخبز ، ونقل مرة أخرى إلى الفرن. دافئ لمدة دقيقتين فقط.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
13
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا