عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: الديك الرومي المطحون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.55 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 112 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة ومرق الدجاج والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأرض تركيا لاب, الأرض تركيا لاب، و عشاء الليلة: لحم الضأن المطحون مع البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسكب الأرز في مقلاة صغيرة ويحول الحرارة إلى درجة عالية. نحمص الأرز مع التحريك كثيرا حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي ثلاث دقائق.
نقل الأرز إلى هاون ومدقة والسماح لتبرد لبضع دقائق. ثم طحن الأرز إلى مسحوق.
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، إضافة تركيا. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لتفريق اللحم ، حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي أربع دقائق.
أضف المرق إلى المقلاة. يطهى على نار عالية حتى يبدأ في الفقاعة. ثم أطفئي النار وأضيفي صلصة السمك وعصير الليمون وتبليها بالملح والفلفل. يقلب جيدا ويوضع جانبا لمدة خمس دقائق.
ضجة في الليمون والبصل الأخضر والكراث والكزبرة والنعناع والفلفل الأحمر المسحوق ومسحوق الأرز المحمص المطحون.
يقدم على أوراق رومين مع أسافين الجير إضافية.