صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب

عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: الديك الرومي المطحون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.55 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 112 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة ومرق الدجاج والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأرض تركيا لاب, الأرض تركيا لاب، و عشاء الليلة: لحم الضأن المطحون مع البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الأرز في مقلاة صغيرة ويحول الحرارة إلى درجة عالية. نحمص الأرز مع التحريك كثيرا حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
نقل الأرز إلى هاون ومدقة والسماح لتبرد لبضع دقائق. ثم طحن الأرز إلى مسحوق.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، إضافة تركيا. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لتفريق اللحم ، حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي أربع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف المرق إلى المقلاة. يطهى على نار عالية حتى يبدأ في الفقاعة. ثم أطفئي النار وأضيفي صلصة السمك وعصير الليمون وتبليها بالملح والفلفل. يقلب جيدا ويوضع جانبا لمدة خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1 رطل من معكرونة الباتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ضجة في الليمون والبصل الأخضر والكراث والكزبرة والنعناع والفلفل الأحمر المسحوق ومسحوق الأرز المحمص المطحون.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
إكسير جيإكسير جي
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
6
يقدم على أوراق رومين مع أسافين الجير إضافية.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
رومينرومين

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنعناع طازج مفرومنعناع طازج مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية2سيقان كبيرةعشبة الليمون ، تخلص من الأوراق الخارجية القاسية ، مقطعة إلى شرائح رفيعةعشبة الليمون ، تخلص من الأوراق الخارجية القاسية ، مقطعة إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة2الليمون ، مقطعة إلى أسافينالليمون ، مقطعة إلى أسافين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أرز طويل الحبةأرز طويل الحبة1تركأوراق رومينأوراق رومين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسودملح وفلفل أسود2البصل الأخضر ، وينتهي قلص ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، وينتهي قلص ، شرائح رقيقة1( باذنجان)الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة