عشاء الليلة: بابو صن جولد طماطم باستا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: بابو صن جولد طماطم باستان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 588 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة والثوم المعمر والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فرفال مع كوسة وصلصة طماطم صن جولد, العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا)، و العشاء الليلة: المعكرونة مع الذرة والطماطم والهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المالح ليغلي. اطهي المعكرونة حتى تنضج مع الاحتفاظ ببعض ماء المعكرونة.
في غضون ذلك ، سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة مع زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يلين ويبدأ في التحول إلى اللون البني.
نضيف الطماطم والثوم المعمر والريحان (نحتفظ ببعض الرش في النهاية) ونطهو حتى تبدأ الطماطم في الانفجار.
أضيفي المعكرونة المطبوخة إلى المقلاة واطهيها على نار عالية مع التحريك لمدة دقيقة إضافية لتتزوج النكهات. بلل بزيت الزيتون أو ماء المعكرونة حسب الرغبة ؛ تقدم على الفور.