صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي)

عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي)
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي) محاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والكيتون تخدم 3 وتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أفخاذ الدجاج ونبيذ شاوشينغ وزيت الفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: بون بون الدجاج, عشاء الليلة: توستاداس الدجاج، و عشاء الليلة: دجاج حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي نبيذ شاوشينغ ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة ، صلصة الصويا الداكنة ، 1 ملعقة كبيرة من دقيق البطاطس ، و 1 ملعقة كبيرة من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
دقيق البطاطسدقيق البطاطس
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف الدجاج إلى التتبيلة. يقلب جيدا ويوضع جانبا أثناء تحضير باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
في وعاء ثان ، يمزج الفلفل الحلو والتشيلي والبصل الأخضر وفلفل سيتشوان المطحون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في وعاء ثالث ، اصنع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخفقي 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة وخل الأرز و 1/2 ملعقة صغيرة من دقيق البطاطس و 3 ملاعق كبيرة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة
دقيق البطاطسدقيق البطاطس
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
يسكب زيت الفول السوداني في قدر على نار عالية. رفع درجة الحرارة إلى 375 F فهرنهايت ، ثم إرم في الدجاج. يطهى لمدة 30 ثانية ، ثم يرفع بملعقة مشقوقة. انتظر حتى يعود الزيت إلى 375 دولارا فهرنهايت ثم أضف الدجاج مرة أخرى. هذه المرة يطهى حتى يصبح الدجاج بنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
إزالة القطع مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8
انقلي 3 ملاعق كبيرة من زيت القلي إلى مقلاة أو مقلاة كبيرة. تحويل الحرارة إلى عالية. عندما تكون ساخنة حقا ، أضف وعاء الفلفل والفلفل الحار. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
نضيف الدجاج والصلصة من الوعاء الثالث. يطهى مع التحريك كثيرا حتى تتكاثف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
نقل إلى طبق ، ورذاذ مع زيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
11
خدمة.