عشاء الليلة: البوريتو الكورية
عشاء الليلة: قد يكون البوريتو الكوري مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 612 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 30 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والأرز ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول العشاء الليلة: السمك المشوي الكوري, العشاء الليلة: الدجاج المقلي الكوري، و عشاء الليلة: الكورية الشواء لحوم البقر بولغوجي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا والثوم والزنجبيل والسكر البني وصلصة الفلفل الأحمر ورقائق الفلفل الأحمر وخل نبيذ الأرز وزيت السمسم في وعاء.
يضاف لحم الخنزير المقطع إلى شرائح رفيعة ويوضع جانبا لمدة 30 دقيقة على الأقل.
سخني مقلاة حديدية كبيرة على نار عالية. عندما حار جدا ، تفريغ في لحم الخنزير المتبل جنبا إلى جنب مع ماء مالح. يقلب باستمرار حتى يحمر ويطهى بالكامل.
انزع اللحم واستمر في طهي التتبيلة حتى تصبح سميكة ، وربما دقيقة أخرى.