عشاء الروبيان والمعكرونة

الروبيان والمعكرونة العشاء يمكن أن يكون مجرد بيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنه. ل 2 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 427 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب صلصة الفلفل والكرفس والبقدونس والبازلاء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 54%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: عشاء الروبيان والبيني, عشاء الروبيان والبيني، و الغناء مقابل العشاء الخاص بك الروبيان.