صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة25
مجلة

عجة مكسيكية

عجة مكسيكية
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام المكسيكي. جرب صنع عجة مكسيكية في المنزل. ل 2 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 911 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 73 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك بصل وعصير ليمون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وكيتون النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. عجة مكسيكية, عجة مكسيكية، و عجة البطاطس المكسيكية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج الأفوكادو والقشدة الحامضة والفلفل الحار والبصل وعصير الليمون والملح إذا رغبت في ذلك والفلفل وصلصة الفلفل الحار ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في 10 في. مقلاة غير لاصقة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف قطع التورتيلا ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يلين. وفي الوقت نفسه ، خفقت البيض.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
أضف البيض إلى المقلاة (يجب أن يتماسك الخليط على الفور عند الحواف).
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
عندما يتماسك البيض ، ادفع الحواف المطبوخة نحو المنتصف ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحتها. عندما يتم تعيين البيض, ملعقة خليط الأفوكادو على جانب واحد ويرش الجبن; أضعاف الجانب الآخر على ملء.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
اقلب الأومليت على طبق لتقديمه. غطيها واتركيها لمدة 1-1 / 2 دقيقة أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
قدميها مع الصلصة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

النبيذ الفوار هو أفضل اختياراتي للعجة. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تأكل البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، ينظف الحنك ، وهو أمر مهم لأن الصفار معروف بتغطية الحنك. يبدو أن كانيلا بيليني مع تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
كانيلا بيليني
كانيلا بيليني
بروسيكو ، الخوخ الأبيض والتوت. مفتاح هذا الكوكتيل هو المواد الخام الطازجة عالية الجودة (بروسيكو رائعة ، خوخ أبيض نادر يتم قطفه عندما ينضج تماما ، توت العليق المختار بعناية) ، بدون نكهة اصطناعية ، تقنية حديثة لضمان التحكم المثالي في درجة الحرارة للمنتج والاستقرار ، والاحتفاظ برائحة الخوخ الرقيقة دون العبث الكيميائي ، والبحث المستمر لتحقيق أقصى قدر من الجودة ، والتعبئة عالية الجودة ، وأقل من 80 سعرة حرارية لكل وجبة. إنه فاتح للشهية كلاسيكي ، برائحة الخوخ المخمرة.