عجة غربية مخبوزة بالفرن
عجة الغربية خبز الفرن هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من البصل الأخضر ولحم الخنزير والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فرن خبز فريتاتا الغربية, عجة فرن مخبوزة، و عجة آسيوية مخبوزة بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 10 في. مقلاة فرن ، اقلي البصل والفلفل الأحمر في الزيت لمدة 5 دقائق. في وعاء كبير ، اخلطي البيض والجبن ولحم الخنزير والماء.
خبز ، وكشف ، في 375° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى مجموعة.