عجة عشب مخبوزة مع صلصة الفاكهة
وصفة عجة الأعشاب المخبوزة مع صلصة الفاكهة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مسحوق الخبز ودقيق الذهب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول عجة جبنة منتفخة مخبوزة مع صلصة الخوخ, سمك السلمون المرقط المخبوز بالكامل مع صلصة الأعشاب، و كأس الفاكهة الصلصا (سالسان الفاكهة في أكواب فردية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء زجاجي أو بلاستيكي كبير ، اخلطي جميع مكونات السالسا. برد حتى وقت التقديم.
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت دهن طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات أو رشه برذاذ الطهي.
يرش البصل والجبن في طبق فطيرة. في الخلاط ، ضع جميع مكونات العجة المتبقية. يغطى ويمزج على سرعة متوسطة إلى عالية حوالي 30 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
خبز كشف حوالي 40 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.