عجة الكراث البري

إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون عجة الكراث البري مذهلة خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة لمحاولة. ل 1 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الماء والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عجة عشب وبري, موريل ولحم الخنزير وعجة بري، و عجة الفطر البري والهبة.