عجة السلق والبصل (تروشيا)

قد تكون عجة السلق والبصل (تروشيا) وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان ، السلق ، البصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. حاول عجة السلق والبصل (تروشيا), غداء الأحد: عجة السلق والبصل، و أومليت ريكوتان مع السلق السويسري لوصفات مماثلة.