عجة البيض المخفوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز التورتيلا بالبيض المخفوق. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 640 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وطحين تورتيلا وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البيض المخفوق مع التورتيلا, طاجن بيض مكسيكي، و فطائر البيض الإفطار.