صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

طهي الكتاب: كعكة بذور البنجر

طهي الكتاب: كعكة بذور البنجر
تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبيب ذهبي وصودا الخبز والبنجر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة بذور الخشخاش & عنب الثعلب التصحيح كتاب طبخ الهبة, طهي الكتاب: البنجر الأخضر غراتان، و طهي الكتاب: حساء البنجر مع الفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت (180 C ج). زبدة طفيفة عموم رغيف مستطيلة (8 س 4 بوصة [20 س 9 سم], تقاس عبر الجزء السفلي, و 23/4 بوصة [7 سم] عميق), ثم خط أسفل مع ورقة شهادة جامعية. 
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ينخل الدقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والقرفة معا. يخفق الزيت والسكر في الخلاط حتى يمتزج جيدا ، ثم يخلط صفار البيض واحدا تلو الآخر. ابشر البنجر بخشونة واطويه في الخليط ، ثم أضف عصير الليمون والزبيب الذهبي والبذور. 
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
3
اطو الدقيق وصودا الخبز ومسحوق الخبز في خليط البنجر واخلطه بسرعة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
في وعاء نظيف منفصل ، اخفقي بياض البيض حتى يصبح خفيفا وقاسيا تقريبا. أضعاف بلطف ولكن بدقة في خليط البنجر ، وذلك باستخدام ملعقة معدنية كبيرة(واحدة خشبية سوف تدق الهواء).
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يسكب المزيج في المقلاة المحضرة ويخبز لمدة خمسين إلى خمس وخمسين دقيقة ، ويغطي الجزء العلوي بقطعة من رقائق الألومنيوم بعد ثلاثين دقيقة. اختبار مع سيخ للنضج. يجب أن تكون الكعكة رطبة من الداخل ولكن ليست لزجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
دع الكعكة ترتاح لمدة عشرين دقيقة قبل إخراجها من المقلاة على رف تبريد سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
لعمل كريمة التزيين: ينخل سكر الحلوانيين في وعاء ويضاف ما يكفي من عصير الليمون أو ماء زهر البرتقال لتحقيق الاتساق حيث يتم تشغيل كريمة التزيين فوق الجزء العلوي من الكعكة ورشها ببطء على الجانبين (حوالي ثلاث ملاعق صغيرة) ، مع التحريك لإزالة أي كتل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)1 ملعقة كبيرة ماء زهر البرتقال (أو 1/4 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
رشها على الكعكة وانتشر مع بذور الخشخاش. بقية قليلا لتعيين قبل تناول الطعام.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري