طهي الكتاب: زيتون محشي مقلي
طبخ الكتاب: الزيتون المحشو المقلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 40. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللوز المحمص والبيض المسلوق وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: أكلة مع الفطر والزيتون والكراث, طهي الكتاب: لحم البقر مضفر مع الأنشوجة والزيتون، و طهي الكتاب: السمك الأسود المحمص مع الزيتون والمريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ ثلاثة أوعية من اليسار إلى اليمين بالدقيق والبيض وفتات الخبز. الاشياء الزيتون مع اختيارك من الحشوات.
الرمح والزيتون مع مسواك وتدوير في الدقيق لمعطف بالتساوي ، دوامة في البيض ، ومن ثم لفة في فتات الخبز. استخدم شوكة لإخراجها من عود الأسنان على طبق. كرر حتى يتم تفتيت كل الزيتون. أولئك الذين يحبون أن تتسخ أيديهم يمكنهم تجنب المسواك.
سخني 1 1/2 بوصة من الزيت في قدر متوسطة الحجم حتى تصل إلى 350 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة عميق الدسم أو مقياس حرارة حلوى.
ضع القليل من الزيتون في كل مرة في وعاء ملعقة معدنية مشقوقة وخفضها في الزيت. تقلى على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، أقل من 1 دقيقة. اصطاد الزيتون بملعقة وانقله إلى مناشف ورقية. سبريتز لهم الليمون في حين الأزيز, إذا أردت.