صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طهي الكتاب: بودنغ السميد بالشوكولاتة مع هريس التوت

طهي الكتاب: بودنغ السميد بالشوكولاتة مع هريس التوت
طهي الكتاب: بودنغ السميد بالشوكولاتة مع هريس التوت قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 261 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الكاكاو واللبن الزبادي كامل الدسم والتوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طهي الكتاب: الاسكالوب مع البازلاء لحم الخنزير ولحم الخنزير, طهي الكتاب: ريحان البطاطس، و طهي الكتاب: الثوم وروزماري البطاطا هريس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. دهن صينية خبز مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضعي الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية. عندما تهدأ الرغوة ، أضيفي مسحوق الكاكاو والشوكولاتة شبه الحلوة أو الحلوة والمرة وقلبي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من قطع شوكولاتة الحليب1/3 كوب من قطع شوكولاتة الحليب
ورق الأرزورق الأرز
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إزالة من الحرارة.
4
يخفق الزبادي والسكر معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضيفي الزبدة والشوكولاتة والسميد وصودا الخبز والفانيليا ؛ اخفقي حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
سكرابل طازجسكرابل طازج
6
انشر الخليط في المقلاة المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
اخبزيها حتى يصبح لون البودينغ بنيا خفيفا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
8
في هذه الأثناء ، اهرس التوت في الخلاط أو محضر الطعام. اعتمادا على مدى مذاقها ، قد ترغب في إضافة ملعقة كبيرة من السكر أو ضغط من عصير الليمون إلى الخليط ، ولكن تذوق أولا لمعرفة ما إذا كان أي منهما ضروريا. ثم صفي المهروس مع التحريك والضغط على الخليط من خلال منخل بملعقة مطاطية لترك أي بذور خلفك ؛ تأكد من الحصول على كل المهروس من الجانب السفلي من المصفاة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
9
عندما ينضج البودينغ ، اتركه يرتاح لبضع دقائق ، ثم قطعه إلى مربعات أو مستطيلات وقدمه دافئا ، على بعض المهروس ، مع القليل من التوت الكامل في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح