طهي الكتاب: الروبيان والنعناع لفات الصيف

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي كوك كتاب: الروبيان والنعناع الصيف لفات المحاولة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 152 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الفلفل الحار التايلاندي وأغلفة ورق الأرز المستديرة والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 198 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رولز روبيان رانش حار: وجبة صيفية بدون طهي, طبخ الكتاب: الحلويات الصيفية الصغيرة، و طهي الكتاب: الطماطم كلها ترتدي ملابس الصيف.