صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة4
مجلة

طهي الكتاب: البصل مطهي مع البردقوش

طهي الكتاب: البصل مطهي مع البردقوش
طهي الكتاب: قد يكون البصل المطهي مع البردقوش مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 60 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, البردقوش, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: البنجر مطهي مع الخضر البنجر والزنجبيل, طهي الكتاب: الديك الرومي المشوي ماجي ، بطاطس البقدونس ، والكوسة المطهية، و طهي الكتاب: غراتان البطاطا الحلوة مع البصل والمريمية.

تعليمات

1
أضف مرق اللحم البقري والمردقوش واستمر في الطهي لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة. يجب أن يكون البصل بني فاتح ولامع ، مطبوخ لأسفل وحيوي.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
المردقوشالمردقوش
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2
السماح للبصل لتبرد لدرجة حرارة الغرفة وملعقة في ستة أكياس الفريزر 1 لتر الأغلاق. إذا كنت تستخدم الحاويات ، تأكد من ترك حوالي1 بوصة من فراغ الرأس ، والبصل وتوسيع بعض لأنها تجميد.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
ضعه في الجزء الخلفي من الفريزر ، حيث يكون الأبرد: 1 F فهرنهايت مثالي.
4
تذويب البصل في الثلاجة. برد بعد إزالة الجليد واستخدامها في غضون أيام قليلة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات