طماطم مع صلصة الأنشوجة

الطماطم مع صلصة الأنشوجة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول طماطم خضراء مقلية مع الأنشوجة والليمون, باستا مع البروكلي والطماطم وصلصة الأنشوجة، و صلصة سلطة الأنشوجة لوصفات مماثلة.