طماطم محشوة
إذا كان لديك تقريبا 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون الطماطم المحشوة مذهلة خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 87 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الطماطم والزعتر والثوم المعمر والقرنفل والثوم. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش, طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)، و طماطم محشوة.
تعليمات
طبق كبير من هذه الطماطم يتناسب بشكل جيد مع اللحم المشوي أو السمك ، أو يقدمها كمقبلات مع اللحوم المعالجة والخبز المقرمش.
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
نخب الخبز ، ثم قم بإزالة القشور وكسرها في محضر الطعام لعمل فتات.
يضاف الزعتر والثوم المعمر أو البقدونس والزيت والثوم ، ثم يخفق لفترة وجيزة للخلط.
قطعي الطماطم إلى نصفين وضعيها في طبقة واحدة في طبق فرن ضحل.
انشر كل جانب مقطوع بقليل من الخردل ، ثم رشي القليل من مزيج الفتات في الأعلى.
اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح الطبقة العلوية مقرمشة وذات لون بني فاتح.