طماطم متفحمة

إذا كان لديك حولها 1 ساعة و 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون الطماطم المتفحمة رهيبة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من طماطم العنب وزيت الزيتون وسكر موسكوفادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل البامية المتفحمة مع الطماطم, سندويشات التاكو الدجاج مع الطماطم المتفحمة، و حمص هوشوي مع طماطم متفحمة.