طماطم كرزية مقلية وطرخون على الكعك الإنجليزي
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون الطماطم الكرزية المقلية والطرخون على الكعك الإنجليزي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الزيتون والطماطم الكرز والكعك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول طماطم سوتيه مع الطرخون, سوتيه الذرة الحلوة مع الطماطم والطرخون، و سمك القد المسلوق مع الطرخون والطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث, وسوت 2 دقائق.
تضاف الطماطم والفلفل والملح ؛ سوت 2 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في الطرخون.
يقسم الجبن بالتساوي بين أنصاف الكعك.
وضع الكعك على ورقة الخبز ، وشواء 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. ملعقة 1/3 كوب خليط الطماطم على كل نصف الكعك.