طماطم خضراء مقلية بالفرن

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الطماطم الخضراء المقلية بالفرن وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم وبذور الكتان الأرض ، نشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باليو فرن الطماطم الخضراء المقلية, طماطم خضراء وبيتزا كوسة طريقي للحصول على طماطم خضراء مقلية، و طماطم مشوية بالفرن مع تجزئة البصل والبيض المقلي والنقانق.