طبق ساخن من الأرز البني
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد يكون طبق الأرز البني الساخن وصفة يجب عليك تجربتها. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 223 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و8 جرام من الدهون. مقابل 58 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. توجه إلى المتجر واشتري البصل والزبدة والمردقوش وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: طبق بيلاف من الأرز البني، وطبق الأرز البري الساخن، وطبق أرز البروكلي الساخن.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة، اقلي الأرز مع نصف كمية الزبدة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. نقل إلى وعاء كبير. في نفس المقلاة، اقلي الفطر والكرفس والبصل في الزبدة المتبقية حتى تصبح طرية. أضف إلى الأرز. يُضاف الماء، وجوز البقان، والملح، والمردقوش، والفلفل، والمريمية، والزعتر.
نقل إلى 1-1 / 2 كيو تي. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ. يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. زغب بالشوكة قبل التقديم.